Após difíceis negociações com os restantes Aps que vão participar na descida chegamos ao seguinte plano de refeições para a nossa aventura:

1º Almoço

-         Panados

-         Risóis

-         Batatas Fritas

-         Maçãs

-         Chocolates energéticos

1º Jantar

-         Sopa de legumes – instantânea

-         Massa instantânea com Salsichas

-         Laranjas

2º Almoço

-         Sandes de Presunto

-         Atum

-         Batatas Fritas

-         Maçãs

-         Chocolates energéticos

2º Jantar

-         Restaurante na Régua ou Vila Real

3º Almoço

-         Panados

-         Risóis

-         Batatas Fritas

-         Laranjas

-         Chocolates energético

3º Jantar

-         Churrasco na praia de Bitetos

1º Almoço

-         Sandes de Presunto

-         Atum

-         Batatas Fritas

-         Laranjas

-         Chocolates energéticos

Pequenos Almoços

-         Leite com chocolate

-         Pão com manteiga

-         Bolachas

Espero que gostem da ementa